صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
سه شنبه، 1 خرداد 1403 - Tue, 21st May 2024
تماشای تلویزیون - صفحه هجدهم
بروزرسانی: 05:54
341 - خوابیدن در این ساعت باعث مرگتان میشود | در این ساعت اصلا نخوابید!
55 آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 4 تیر 1402، 07:52 68328863
55 آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 4 تیر 1402، 07:52 68328863
متخصصین طب سنتی تاکید دارند که خواب روز خوابی است که اگر زیاد و ادامه دارباشد باعث مرگ فرد می شود. - به گفته وی، افراد باید بین ساعت 9 تا 2 صبح خواب باشند چرا که این ساعت طلایی برای خواب ...
342 - 10 نکته کلیدی برای تربیت کودک
ساناپرس- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 31 خرداد 1402، 10:58 68285881
ساناپرس- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 31 خرداد 1402، 10:58 68285881
به گزارش ساناپرس؛ 10 نکته کلیدی برای تربیت کودک بهداشت نیوز نوشت: پرورش و رشد کودک یکی از تجارب شگفت انگیزی است که والدین می توانند تجربه کنند اما مسیر تربیت فرزند به قدری پرپیچ و خم است ...
343 - چرا کودکان زیر 2 سال نباید تلویزیون نگاه کنند؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 28 خرداد 1402، 21:41 68253863
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 28 خرداد 1402، 21:41 68253863
بسیاری از خانواده ها برای سرگرم شدن،خوابیدن یا غذا خوردن فرزندشان از تلویزیون کمک می گیرند، درحالی که تماشای آن برای بچه ها، به خصوص زیر 2 سال پیامدهای زیادی از جمله چاقی، - مشکلات ادراکی و.
344 - ضررهای باورنکردنی غذاخوردن جلوی تلویزیون برای سلامتی
ترفندباز- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 28 خرداد 1402، 20:18 68253326
ترفندباز- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 28 خرداد 1402، 20:18 68253326
وقتی کسی با تماشای تلویزیون غذا می خورد، درکی از مقدار غذای مصرفی و طعم و مزه آن غذا ندارد. - بیشتر مردم دوست دارند که هنگام تماشای تلویزیون میان وعده و هله هوله بخورند که این مواد معمولاً ...
345 - ضررهای غذاخوردن جلوی تلویزیون !/ کودکان جلوی تلویزیون غذا نخورند!
وقایع روز- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 28 خرداد 1402، 16:07 68251074
وقایع روز- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 28 خرداد 1402، 16:07 68251074
وقتی کسی با تماشای تلویزیون غذا می خورد، درکی از مقدار غذای مصرفی و طعم و مزه آن غذا ندارد. - ضررهای غذاخوردن جلوی تلویزیون !/ کودکان جلوی تلویزیون غذا نخورند! وقتی کسی با تماشای تلویزیون ...
346 - ضررهای غذاخوردن جلوی تلویزیون
شفقنا- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 28 خرداد 1402، 11:30 68247220
شفقنا- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 28 خرداد 1402، 11:30 68247220
شفقنا وقتی کسی با تماشای تلویزیون غذا می خورد، درکی از مقدار غذای مصرفی و طعم و مزه آن غذا ندارد. به گزارش شفقنا زندگی به نقل از بهداشت نیوز، - شفقنا وقتی کسی با تماشای تلویزیون غذا می خورد،
347 - ضررهای غذاخوردن جلوی تلویزیون چیست؟
اینتیتر- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 28 خرداد 1402، 06:53 68243567
اینتیتر- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 28 خرداد 1402، 06:53 68243567
وقتی کسی با تماشای تلویزیون غذا می خورد، درکی از مقدار غذای مصرفی و طعم و مزه آن غذا ندارد. - به گزارش اینتیتر به نقل از بهداشت نیوز، بیشتر مردم دوست دارند که هنگام تماشای تلویزیون میان ...
348 - عوارض غذا خوردن جلوی تلویزیون برای سلامتی
عرشه آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 27 خرداد 1402، 21:17 68241984
عرشه آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 27 خرداد 1402، 21:17 68241984
وقتی کسی با تماشای تلویزیون غذا می خورد، درکی از مقدار غذای مصرفی و طعم و مزه آن غذا ندارد. - به گزارش عرشه آنلاین، بیشتر مردم دوست دارند که هنگام تماشای تلویزیون میان وعده و هله هوله ...
349 - ضررهای غذاخوردن جلوی تلویزیون چیست؟
شفقنا- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 27 خرداد 1402، 17:56 68240412
شفقنا- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 27 خرداد 1402، 17:56 68240412
وقتی کسی با تماشای تلویزیون غذا می خورد، درکی از مقدار غذای مصرفی و طعم و مزه آن غذا ندارد. به گزارش شفقنا زندگی به نقل از بهداشت. - شفقنا زندگی – وقتی کسی با تماشای تلویزیون غذا می خورد، ...
350 - آیا تماشای تلویزیون برای کودکان ضرر دارد؟
ایسکانیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 24 خرداد 1402، 05:40 68201559
ایسکانیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 24 خرداد 1402، 05:40 68201559
بسیاری از خانواده ها برای سرگرم شدن،خوابیدن یا غذا خوردن فرزندشان از تلویزیون کمک می گیرند، درحالی که تماشای آن برای بچه ها، به خصوص زیر 2 سال پیامدهای زیادی از جمله چاقی، - خیلی ها هم ...
351 - ویترین روزنامه ها/ بررسی «دنیای اقتصاد» درباره نحوه مدیریت تنش آبی با طالبان/ هشدار «خراسان» به مضرات تماشای تلویزیون برای کودکان
شفقنا- بین الملل- 11 ماه پیش - سه شنبه 23 خرداد 1402، 10:15 68190918
شفقنا- بین الملل- 11 ماه پیش - سه شنبه 23 خرداد 1402، 10:15 68190918
شفقنارسانه_ صفحه یک روزنامه ها به عنوان ویترین در مقابل چشم خواننده است به همین جهت انتخاب تیتر، عکس و مطالب فرعی در این صفحه اهمیت زیادی دارد تا خواننده را به داخل متن بکشاند و همراه خود کند.
352 - چرا تماشای تلویزیون برای کودکان مضر است؟
شفقنا- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 23 خرداد 1402، 09:05 68189642
شفقنا- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 23 خرداد 1402، 09:05 68189642
بسیاری از خانواده ها برای سرگرم شدن،خوابیدن یا غذا خوردن فرزندشان از تلویزیون کمک می گیرند، درحالی که تماشای آن برای بچه ها، به خصوص زیر 2 سال پیامدهای زیادی از جمله چاقی، - مشکلات ادراکی و.
353 - فرزندان کیم کارداشیان بخاطر بی ادبی پدرشان حق تماشای تلویزیون ندارند!
وقت صبح- بین الملل- 12 ماه پیش - دوشنبه 15 خرداد 1402، 22:22 68099808
وقت صبح- بین الملل- 12 ماه پیش - دوشنبه 15 خرداد 1402، 22:22 68099808
کیم کارداشیان برای محافظت از فرزندانش در مقابل رفتارهای غیرقابل پیش بینی پدرشان، کانیه وست، آن ها را از تماشای تلویزیون منع کرده است! وقت صبح فرزندان کیم کارداشیان و همسر سابقش کانیه ...
354 - قیمت تلویزیون ایرانی و خارجی امروز 15 خرداد 1402
نبض بازار- اقتصادی- 12 ماه پیش - دوشنبه 15 خرداد 1402، 04:38 68092834
نبض بازار- اقتصادی- 12 ماه پیش - دوشنبه 15 خرداد 1402، 04:38 68092834
جدیدترین قیمت تلویزیون های ایرانی و خارجی امروز 15 خرداد 1402 را می توانید در گزارش زیر مشاهده کنید. - به گزارش نبض بازار ، یکی از پرطرفدارترین لوازم منزل است که افراد زیادی از آن استفاده ...
355 - عشق خالصانه یک مرد؛ زندگی با زنی که حیات نباتی دارد +تصاویر
تازه نیوز- حوادث- 12 ماه پیش - جمعه 12 خرداد 1402، 08:57 68065019
تازه نیوز- حوادث- 12 ماه پیش - جمعه 12 خرداد 1402، 08:57 68065019
داستان پیش رو به دلیل ماهیت تاثیرگذارش به سرعت و بارها در شبکه های اجتماعی دست به دست شده است. - سال 2018 بود. دیوید و برونا در یک روز عادی مشغول تماشای تلویزیون بودند که ناگهان برونا به ...
356 - 5 اتفاق خوب بعد از ترک عادت نشستن طولانی
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 11 خرداد 1402، 14:31 68059360
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 11 خرداد 1402، 14:31 68059360
نشستن طولانی خطرناک است و پر از عوارض پس باید از همین لحظه این عادت مضر برای بدن را ترک کنید تا تاثیرات مثبت آن روی جسم و روان خود را ببینید. - آیا شما تا به حال به این فکر کرده اید که نشستن ...
357 - چگونه در عصر دیجیتال فرزندان شادتری را تربیت کنیم؟
فارس- سیاسی- 12 ماه پیش - سه شنبه 9 خرداد 1402، 20:00 68037819
فارس- سیاسی- 12 ماه پیش - سه شنبه 9 خرداد 1402، 20:00 68037819
چه مدت تماشای تلویزیون برای کودکان مناسب است؟ آیا این بازی های آنلاین برای یک بچه 12 ساله ایمن و مناسب است؟ و شما چگونه درباره محتوای غیراخلاقی با نوجوانان گفتگو می کنید؟ متخصصان توصیه ...
358 - پیامدهای انواع تنبیه در کودکان
فارس- اقتصادی- 12 ماه پیش - یکشنبه 7 خرداد 1402، 08:36 67999211
فارس- اقتصادی- 12 ماه پیش - یکشنبه 7 خرداد 1402، 08:36 67999211
خبرگزاری فارس - چهارمحال و بختیاری؛ تنبیه بدنی و تنبیه کلامی اثرات سویی روی کودکان دارد. بهترین روش برای تربیت کودک پیدا کردن احتیاجات اوست. برای مثال کودک شما عاشق تماشای تلویزیون ...
359 - فال روزانه جمعه 5 خرداد 1402 | فال امروز بر اساس ماه تولد
ویکی گردی- سیاسی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 4 خرداد 1402، 18:03 67972687
ویکی گردی- سیاسی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 4 خرداد 1402، 18:03 67972687
همراهان عزیز، محتوای منتشر شده در قالب فال روزانه ویکی گردی صرفا جنبه سرگرمی دارد. - ♈ فال روزانه متولدین فروردین امروز اطلاعات خیلی جالبی از طریق خواندن مجلات، تماشای تلویزیون و یا ...
360 - 10 نکته کلیدی برای تربیت کودک
ساناپرس- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 4 خرداد 1402، 13:28 67969626
ساناپرس- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 4 خرداد 1402، 13:28 67969626
به گزارش ساناپرس؛ 10 نکته کلیدی برای تربیت کودک بهداشت نیوز نوشت: پرورش و رشد کودک یکی از تجارب شگفت انگیزی است که والدین می توانند تجربه کنند اما مسیر تربیت فرزند به قدری پرپیچ و خم است ...
اخبار داغ:
تلخ ترین عکس از هلیکوپتر سوخته شده رییس جمهور و همراهان
عکس| توهین بی شرمانه همسر فوتبالیست استقلال به رییسی
علت تاخیر واریز یارانه نقدی اردیبهشت 1403 بالاخره مشخص شد
رونمایی از تصاویر جدید الناز ملک پور خانم چشم رنگی جذاب و پسرکش زخم کاری + عکس
قیمت خودروهای سایپا امروز 31 اردیبهشت 1403
مجلس امروز تکلیف بدهی دولت به تامین اجتماعی را روشن می کند/سرنوشت متناسب سازی حقوق بازنشستگان در دستان نمایندگان
روزنامه ابرار ورزشی| صدور مجوز حرفه ای
میزان مبلغ جدید افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی | افزایش حقوق بازنشستگان در دو سطح و مبلغ متفاوت + جزییات
کشف سیاره عجیب آتشین که احتمالا از درون در حال ذوب شدن است
بانک شهر پرسپولیسی ها را پولدار کرد !
حکم فوری امام خمینی برای رییسی +جزییات
حمله گوگل به شکست های سایبری مایکروسافت
روش های پیشگیری از عفونت ادراری در زنان
حزب الله لبنان مراکز نظامی رژیم صهیونیستی را درهم کوبید + فیلم (1 خرداد 1403)
فوری؛ بالاخره تاریخ دقیق واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی اعلام شد
صفر تا صد همسان سازی حقوق بازنشستگان | زمان نهایی افزایش 40 درصدی حقوق بازنشستگان
به این دلایل هر روز آجیل بخورید
قیمت دلار 1 خرداد 1403 | قیمت روز دلار و نرخ ارز امروز سه شنبه 1403/3/1
کارشناسی داوری دیدار تراکتور مس رفسنجان
ویدیو | صحبت های مهم وزیر ارتباطات درباره گوشی های روشن سرنشینان بالگرد رییس جمهور
کارشناسی داوری دیدار سپاهان ملوان
ببینید | تصاویری از آخرین سخرانی شهید ابراهیم رییسی در حسینیه امام خمینی(ره)
واکنش مدیرعامل پرسپولیس به شهادت ابراهیم رییسی
درخواست طلاق زن عاشق پیشه بعد از ورشکستگی شوهرش
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
آیت الله رییسی
آیت الله آل هاشم
یارانه نقدی
تامین اجتماعی
مقاومت اسلامی عراق
افزایش حقوق بازنشستگان
مقاومت اسلامی
بازنشستگان تامین اجتماعی
پاداش پایان خدمت
غضبی
حسنک
فرزین
شیوع وبا
اقتصادی
بومی سازی علم
قرنطینه کرونا
اروک
هزینه ایمپلنت دندان
قیمت گذاری دارو
سالن 12 هزار نفری آزادی
مهنه
استعلام پیامکی
دانشگاه آزاد اسلامی لرستان
مراقبت بهداشتی
نرگسی
زائر پیاده
دهه تکریم و غبارروبی مساجد
سید رضا نریمانی
هاشم خزایی
استاندار قزوین
همسان سازی حقوق بازنشستگان
مدیرعامل سازمان بهشت زهرا
استاندار آذربایجان شرقی
فوتبال ایران
حسینیه امام
آخرین وضعیت
استان تهران
سازمان تامین اجتماعی
معاون اول رییس جمهور
جمهوری اسلامی ایران
سازمان بهشت زهرا (س)
سید احسان خاندوزی
سید ابراهیم رییسی
سازمان بهشت زهرا
شرکت آب و فاضلاب
درباره پرسپولیس
احسان خاندوزی
جمهوری اسلامی
پرسپولیسی ها
سفارت ایران
مراکز نظامی
سید ابراهیم
ماقبل تاریخ
خانم بازیگر
پرداخت حقوق
آیت الله سید ابراهیم رییسی
مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب
رییس جمهوری اسلامی ایران
کمیسیون آموزش و تحقیقات
دبیرکل فدراسیون فوتبال
فدراسیون فوتبال ایران
سخنگوی کمیسیون آموزش
رییس دفتر رییس جمهور
آموزش و تحقیقات مجلس
سفارت ایران در مسکو
پایگاه خبری تحلیلی
غلامحسین اسماعیلی
رییس جمهور آمریکا
پیشکسوت پرسپولیس
سینما و تلویزیون
دبیرکل فدراسیون
باشگاه پرسپولیس
دفتر رییس جمهور
کمیسیون آموزش
تأمین اجتماعی
سازمان برنامه
میزان بارندگی
خبرنگار ورزشی
شمس آذر قزوین
تلخ ترین عکس از هلیکوپتر سوخته شده رییس جمهور و همراهان عکس| توهین بی شرمانه همسر فوتبالیست استقلال به رییسی علت تاخیر واریز یارانه نقدی اردیبهشت 1403 بالاخره مشخص شد رونمایی از تصاویر جدید الناز ملک پور خانم چشم رنگی جذاب و پسرکش زخم کاری + عکس قیمت خودروهای سایپا امروز 31 اردیبهشت 1403 مجلس امروز تکلیف بدهی دولت به تامین اجتماعی را روشن می کند/سرنوشت متناسب سازی حقوق بازنشستگان در دستان نمایندگان روزنامه ابرار ورزشی| صدور مجوز حرفه ای میزان مبلغ جدید افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی | افزایش حقوق بازنشستگان در دو سطح و مبلغ متفاوت + جزییات کشف سیاره عجیب آتشین که احتمالا از درون در حال ذوب شدن است بانک شهر پرسپولیسی ها را پولدار کرد ! حکم فوری امام خمینی برای رییسی +جزییات حمله گوگل به شکست های سایبری مایکروسافت روش های پیشگیری از عفونت ادراری در زنان حزب الله لبنان مراکز نظامی رژیم صهیونیستی را درهم کوبید + فیلم (1 خرداد 1403) فوری؛ بالاخره تاریخ دقیق واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی اعلام شد صفر تا صد همسان سازی حقوق بازنشستگان | زمان نهایی افزایش 40 درصدی حقوق بازنشستگان به این دلایل هر روز آجیل بخورید قیمت دلار 1 خرداد 1403 | قیمت روز دلار و نرخ ارز امروز سه شنبه 1403/3/1 کارشناسی داوری دیدار تراکتور مس رفسنجان ویدیو | صحبت های مهم وزیر ارتباطات درباره گوشی های روشن سرنشینان بالگرد رییس جمهور کارشناسی داوری دیدار سپاهان ملوان ببینید | تصاویری از آخرین سخرانی شهید ابراهیم رییسی در حسینیه امام خمینی(ره) واکنش مدیرعامل پرسپولیس به شهادت ابراهیم رییسی درخواست طلاق زن عاشق پیشه بعد از ورشکستگی شوهرشموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان آیت الله رییسی آیت الله آل هاشم یارانه نقدی تامین اجتماعی مقاومت اسلامی عراق افزایش حقوق بازنشستگان مقاومت اسلامی بازنشستگان تامین اجتماعی پاداش پایان خدمت غضبی حسنک فرزین شیوع وبا اقتصادی بومی سازی علم قرنطینه کرونا اروک هزینه ایمپلنت دندان قیمت گذاری دارو سالن 12 هزار نفری آزادی مهنه استعلام پیامکی دانشگاه آزاد اسلامی لرستان مراقبت بهداشتی نرگسی زائر پیاده دهه تکریم و غبارروبی مساجد سید رضا نریمانی هاشم خزایی استاندار قزوین همسان سازی حقوق بازنشستگان مدیرعامل سازمان بهشت زهرا استاندار آذربایجان شرقی فوتبال ایران حسینیه امام آخرین وضعیت استان تهران سازمان تامین اجتماعی معاون اول رییس جمهور جمهوری اسلامی ایران سازمان بهشت زهرا (س) سید احسان خاندوزی سید ابراهیم رییسی سازمان بهشت زهرا شرکت آب و فاضلاب درباره پرسپولیس احسان خاندوزی جمهوری اسلامی پرسپولیسی ها سفارت ایران مراکز نظامی سید ابراهیم ماقبل تاریخ خانم بازیگر پرداخت حقوق آیت الله سید ابراهیم رییسی مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب رییس جمهوری اسلامی ایران کمیسیون آموزش و تحقیقات دبیرکل فدراسیون فوتبال فدراسیون فوتبال ایران سخنگوی کمیسیون آموزش رییس دفتر رییس جمهور آموزش و تحقیقات مجلس سفارت ایران در مسکو پایگاه خبری تحلیلی غلامحسین اسماعیلی رییس جمهور آمریکا پیشکسوت پرسپولیس سینما و تلویزیون دبیرکل فدراسیون باشگاه پرسپولیس دفتر رییس جمهور کمیسیون آموزش تأمین اجتماعی سازمان برنامه میزان بارندگی خبرنگار ورزشی شمس آذر قزوین
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
